Perut
buncit bukan hanya dimiliki oleh orang berbadan gemuk saja. Ternyata beberapa
orang pemilik badan kurus juga
bermasalah dengan perut buncit, lho. Jika Anda termasuk memiliki kendaan perut
walaupun badan kurus bahkan normal, patut hati-hati. Untuk mengetahui lebih
jelasnya mengenai faktor penyebab perut buncit , khusunya untuk orang berbadan
kurus. Berikut ulasannya.
Sering
Memakan Makanan atau Minuman Mengandung Gula Tinggi
Ternyata
kandungan gula yang tinggi pada tubuh akan membuat perut buncit. Jika Anda
sering memakan atau meminum sesuatu yang mengandung gula tinggi. Seperti kopi,
teh manis, soda, permen, kue, apalagi makanan bermanis buatan, maka Anda segera
mengontrolnya agar perut menjadi langsing.
Istirahat
yang Tidak Cukup
Kualitas
tidur ternyata sangat mempengaruhi bentuk perut karena metabolisme tidak
lancar. Jika Anda suka bergadang, atau isomnia, segeralah hilangkan kebiasaan
tersebut. Sehingga, perut Anda tidak buncit lagi.
Mengalami
Stress
Stress
ternyata tidak hanya mempengaruhi pola tidur atau pikiran. Ternyata stress
merupakan pemicu perut buncit. Ini dikarenakan orang yang mengalami stress
sering makan tidak teratur bahkan berlebihan, sehingga lemak akan menumpuk di
perut. Apalagi, orang stress sering makan yang manis-manis seperti cokelat.
Kemungkinan
ada Bakteri atau Cacing di Perut Anda
Ternyata
orang kurus memiliki bakteri firmicutes di usus lebih banyak dari pada orang
berbadan gemuk atau normal. Bakteri ini sangat berpengaruh jahat terdapat
penyerapan kalori di dalam perut. Jika Anda tidak memelihara kesehatan usus
dengan baik bateri tersebut akan membuat tubuh Anda mengalami kenaikan berat
badan. Sehingga perut pun menjadi buncit. Salah satu minuman yang menjaga
kesehatan usus adalah yogurt.
Sering
Berdiam Diri Terlalu Lama
Bagi
orang yang lebih sering duduk akan berdampak pada perut menjadi buncit.
Apalagi, jika tidak pernah olahraga, akan membuat penumpukan kolesterol, lemak,
dan kalori pada tubuh, khususnya bagian perut.
Tubuh
Membungkuk
Perut
buncit juga disebabkan karena tubuh membungkuk. Tubuh membungkuk ini biasanya
disebabkan oleh posisi duduk yang tidak baik, sehingga postur tubuhnya pun
menjadi buruk.
Nah,
itulah penyebab perut buncit yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat, ya!
Advertisement