Sering pusing,
wajah pucat, dan cepat letih, kadang malah sering pingsan. Kemukinan besar Anda
termasuk penderita darah rendah. Walaupun tidak seberat darah tinggi, namun
darah rendah tentu harus segera diatasi agar tidak menganggu kegiatan Anda.
Menyenangkannya, cukup dengan 3 jus buah berikut ini dapat mengatasi darah
rendah Anda. Jus yang enak dan segar.
Mengkosumsi Rutin Jus Buah Lemon
Rasanya yang
asam namun segar membuat buah lemon banyak disukai. Apalagi buah ini sudah
terkenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Ampuh untuk mengatasi berbagai
keluhan tenggorokan, flu, dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap menyakit. Kerennya
lagi, mengkonsumsi jus lemon secara rutin dapat menjadi multivitamin untuk
mengatasi darah rendah, lho.
Cara membuat
jus lemon juga sangat mudah, hanya perlu untuk membelah lemon menjadi dua
kemudian diperas hingga airnya keluar. Setelah itu tambahkan air, gula, dan
sedikit garam. Agar tambah segar, Anda dapat menambahkan es batu. Namun bagi
penderita penyakit lambung, dianjurkan tidak mengkosumsi buah lemon berlebihan.
Karena buah ini memiliki asam yang tinggi.
Mengkosumsi Rutin Jus Buah Naga
Warnanya yang
cantik dipadukan dengan biji-biji hitamnya membuat jus naga begitu menggugah
selera dan tentu menyegarkan tenggorokan. Menakjubkannya lagi, vitamin pada
buah naga sangat tinggi bahkan melebihi buah lainnya. Ditambah lagi kaya
vitamin A yang sangat berperan untuk mengatasi darah rendah. Sebab mengkonsumsi
buah ini dapat menambah darah. Siapapun dapat mengkonsumsinya.
Mengkosumsi Rutin Jus Wortel
Memang tidak
banyak yang suka jus wortel. Banyak yang enek melihat bentuknya yang seperti
bubur dan membayangkan rasanya yang aneh. Padahal rasanya tidak sejelek yang
dibayangkan. Apalagi manfaat untuk menambah darah pada jus wortel sangat
tinggi. Sayang sekali jika dilewatkan begitu saja. Agar rasanya lebih enak,
Anda dapat mencampurkan dengan buah kaya vitamin C seperti jeruk atau mangga.
Rasanya pasti jauh lebih enak.
Itulah 3 jus
buah yang bermanfaat untuk mengatasi darah rendah. Kosumsilah secara rutin dua
kali sehari untuk hasil yang lebih optimal. Semoga bermanfaat!
Advertisement