Agar Diet Sukses, Hindari 4 Buah Penyebab Gendut Berikut Ini

Ketika diet, pastilah menu makanan sangat diatur. Tidak boleh makan berlemak-lemak, dan menu utamanya adalah sayuran dan buah-buahan. Sayangnya ada banyak kasus diet gagal dikerenakan ketidaktahuan mengkonsumsi buah yang salah. Bukannya kurus, tubuh malah menjadi bengkak. Karena itu Anda perlu menghindari 5 buah penyebab gendut berikut ini. Berhentilah Mengkonsumsi Alpukat Alpukat memang sangat enak, dibuat jus maupun dicampur dengan salat. Rasanya sangat segar dan bikin ketagihan. Buah ini memang memiliki lemak tak jenuh yang baik, namun kandungan kalorinya cukup tinggi. Akan semakn tinggi jika ditambahkan gula dan susu. Bahkan kalori buah alpukat setara dengan sepiring nasi berserta lauknya. Alamat gagal diet deh kalau Anda tetap mengkonsumsi alpukat. Berhentilah Mengkonsumsi Si Raja Buah, Durian Buah pemilik bau harum dan daging yang lembut ini memang sangat enak dan bikin ketagihan. Sayangnya, kalori di dalam buah ini sangatlah tinggi. Ditambah lagi lemak jenuh pa